Gratis fiets calculators voor training en afstelling

Calculators voor je training, je voeding op de fiets en de afstelling van je fiets. Ze werken allemaal in je browser en vermelden de bron van hun cijfers.

Training

Zones en kengetallen waarop een trainingsschema wordt gebouwd.

FTP berekenen

Je FTP en je vermogenszones uit een test van 20 minuten of een ramptest.

Hartslagzones berekenen

De vijf zones op basis van je maximale hartslag, inclusief zone 2.

VO2max berekenen

Het plafond van je aerobe motor, uit je FTP, je hartslag of je horloge.

Voeding

Wat een rit je kost.

Calorieën fietsen

Hoeveel calorieën een rit verbruikt, op basis van vermogen of snelheid.

Je fiets

Afstelling van je fiets, berekend met gepubliceerde regels.

Bandenspanning berekenen

Druk voor en achter op basis van je gewicht en je bandbreedte.

Zadelhoogte berekenen

Drie formules op basis van je binnenbeenlengte, gecontroleerd met je kniehoek op een foto.

In het Engels

Deze tools bestaan alleen in het Engels.

Watt per kilo

Je W/kg, hoe je je verhoudt tot je leeftijd en wat je mist voor het volgende niveau.

Krachttraining

Je 1RM en het werkgewicht voor elke fase van een krachtschema voor wielrenners.

Koolhydraten per uur

Hoeveel je op de fiets moet eten, omgerekend naar gels en bidons.

Verzet

Je snelheid in elke versnelling en of je cassette bij je groep past.

Cranklengte

Wat de regels zeggen voor je binnenbeenlengte en wat een kortere crank verandert.

FIT-bestandsviewer

Wat er in een ritbestand zit, met export naar GPX, TCX of CSV.

FIT-bestand repareren

Herstelt een afgebroken of beschadigd bestand tot het laatste volledige record.

FIT-bestanden samenvoegen

Voegt een rit samen die je fietscomputer in meerdere bestanden heeft gesplitst.