功率体重比（W/kg）是指你产生的功率（瓦特）与体重（千克）之间的比值。
它衡量你将力量转化为速度的效率，尤其在爬坡时意义重大。
W/kg 越高，上坡表现通常越好。
计算方法为功率（瓦特）÷ 体重（千克）。
例如：如果你输出 250 瓦、体重 70 千克，则 W/kg 为 3.57。
该指标可以用来公平比较不同体型的骑行者。
较轻但 W/kg 高的骑行者通常比体重大且功率相同的人爬得更快。
W/kg 常用于确定比赛等级或训练基准。
提高 W/kg 可以通过增加功率、减轻体重或两者结合。
功率体重比（W/kg）是指你产生的功率（瓦特）与体重（千克）之间的比值。
它衡量你将力量转化为速度的效率，尤其在爬坡时意义重大。
W/kg 越高，上坡表现通常越好。
计算方法为功率（瓦特）÷ 体重（千克）。
例如：如果你输出 250 瓦、体重 70 千克，则 W/kg 为 3.57。
该指标可以用来公平比较不同体型的骑行者。
较轻但 W/kg 高的骑行者通常比体重大且功率相同的人爬得更快。
W/kg 常用于确定比赛等级或训练基准。
提高 W/kg 可以通过增加功率、减轻体重或两者结合。