像专业车手一样 分析每场比赛

比赛的每个角度，全面覆盖

• ✓Overview — 赛事、距离、爬升、时间、速度、NP、TSS、心率、卡路里、RPE、温度和设备。
• ✓表现评分 — 1-10评分，基于6个雷达维度的加权平均。包含亮点和关注点。
• ✓执行 — 多指标图表、区间分布、强度指标（NP、IF、VI、W/kg）和HR:Power解耦。
• ✓准备 — 8周体能图表（CTL、ATL、TSB）、比赛日指标、每周TSS和计划执行率。
• ✓优势 — 6维雷达图、各维度评分条和具体可执行建议。
• ✓Splits — 每公里分析，含柱状图和数据表。
• ✓Benchmarks — 面积图：比赛功率vs训练最佳（5秒到60分钟）。
• ✓地图 — 路线标记关键点：最大功率、最大心率、最大速度、最大坡度。
• ✓建议 — AI生成的下场比赛具体训练建议。

6个维度，根据你的水平校准

雷达图从6个维度评估你的比赛（1-10分）。阈值根据你的水平校准。

有氧效率与配速分析

HR:Power解耦测量你的心率相对于功率的偏移程度：

• ✓<5% — 优秀 — 有氧系统在整场比赛中保持了效率。
• ✓5-10% — 中等 — 正常解耦。可能表示疲劳或高温。
• ✓>10% — 显著 — 在相同功率下心率显著升高。

配速分析比较上下半程功率和心率，检测负分段。

不仅是比赛：之前的12周

• ✓8周体能图表 — 比赛前CTL、ATL和TSB趋势。
• ✓减量分析 — 赛前4周的每周TSS递减。
• ✓计划执行率 — 已完成vs计划训练的百分比。
• ✓最佳功率vs训练 — 比赛最佳表现（5秒-60分钟）vs近12周。
• ✓周期统计 — 12周的活动总量、时间、距离、TSS、平均NP和心率。

通过公开链接分享你的分析

分析可以无需账号分享：

其他教练无法提供的分析

• ✓不仅是比赛 — 分析准备、减量和你的到达状态。
• ✓校准雷达 — 6个维度，阈值根据你的水平调整。
• ✓确定性评分 — 1-10分是6个雷达评分的加权平均。
• ✓Actionable insights — 具体的训练重点建议以提升表现。
• ✓可分享 — 社交媒体专用公开链接。