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Comece hoje o seu treino de ciclismo personalizado

Treine com um plano que se adapta ao seu nível e à sua vida real. Teste grátis por 15 dias. Cancele quando quiser.
Para ciclistas amadores e competitivos • Adapta-se à sua agenda • Não precisa de medidor de potência

Cycling Coach AI
USD 8.25
Por mês Pagamento anual
Plano de treino de ciclismo personalizado
Adaptado ao seu nível, objetivos e disponibilidade
Adaptação diária e semanal do plano
O plano ajusta-se automaticamente conforme o seu treino e a sua agenda
Plano nutricional
Guia diário de alimentação com timing de refeições adaptado a cada semana de treino
Plano de força fora da bicicleta
Exercícios específicos para desenvolver força ciclista e prevenir lesões
Treinos estruturados
Cada sessão tem um objetivo claro e progressão definida
Acompanhamento automático do progresso
Monitoramento contínuo da sua carga e evolução
Atualização automática do FTP
As zonas de treino ajustam-se à medida que você melhora
Feedback do coach após cada treino
Entenda como cada sessão impacta no seu progresso
Integração com Garmin, Wahoo, Zwift, Strava, Rouvy e MyWhoosh
Envie os treinos para seus dispositivos sem configurações complexas
Atualize sua disponibilidade quando quiser
Você muda a semana e o plano se adapta automaticamente
Período de Teste Grátis · Nada a Pagar Hoje · Cancele Quando Quiser
Michele Sgobba 🇮🇹
Michele Sgobba 🇮🇹

«A plataforma me serve para ficar mais focado nos objetivos que quero alcançar e não me perder com base nas sensações que tenho.»

May 13, 2026
Marco Salvatici 🇮🇹
Marco Salvatici 🇮🇹

«Estou treinando para aumentar meu FTP e até agora acho que estou indo na direção certa. Meu treino parece coerente com meu objetivo, embora às vezes sinta que poderia fazer um pouco mais. Até agora notei melhorias especialmente nos passeios em grupo

Apr 30, 2026
Misael Rosalez 🇺🇸
Misael Rosalez 🇺🇸

«Estou usando este app há cerca de um mês. Já usei outros apps de treino com IA antes, mas acredito que este é o melhor até agora para mim. Eu adoro. É como ter um treinador real disponível para você 24/7: você dá o seu feedback ao app e ele ajusta os treinos de acordo. Fiquei doente há algumas semanas, avisei o app e ele reduziu a intensidade dos meus treinos. Recomendo este app 100%»

Apr 7, 2026
Alfonso G. 🇪🇸
Alfonso G. 🇪🇸

«De todos os apps que eu havia testado até agora, este me parece o melhor. Fácil e intuitivo. É perfeito. Muito contente!»

Feb 26, 2026
Jörg Goosmann 🇩🇪
Jörg Goosmann 🇩🇪

«A interface é fácil de usar. Os treinos são bem planejados e variados. As explicações de cada treino, incluindo no que prestar atenção, os objetivos e outras informações de contexto, são claramente explicadas. Os dados são apresentados de forma clara e bem organizada. A IA está sempre disponível em segundo plano. Obrigado.»

Feb 23, 2026
Jochen Lachni 🇩🇪
Jochen Lachni 🇩🇪

«Já experimentei vários aplicativos de treino com IA e considero o Cycling Coach AI o melhor. O recurso de destaque é o Coach de IA. Você pode conversar com ele, o que é particularmente importante para mim como iniciante no treino

Feb 12, 2026
Rob Malcomson 🇦🇺
Rob Malcomson 🇦🇺

«Gostando da capacidade do aplicativo de ajustar facilmente meus planos de treino à minha disponibilidade em constante mudança. O plano geral é bem estruturado de acordo com minha idade e nível.»

Jan 27, 2026
Jamerson Bombonatto 🇮🇹
Jamerson Bombonatto 🇮🇹

«Com o app tenho objetivos de treino claros e também posso adaptá-los às minhas necessidades de evolução. Obrigado, Cycling Coach AI, por me ajudar a melhorar meu FTP.»

Nov 9, 2025
Hubert Heng 🇸🇬
Hubert Heng 🇸🇬

«Sinto de verdade que o treino melhorou meu desempenho e me forçou a treinar. E o coach de IA pode ajustar meu cronograma se eu precisar mudar minha disponibilidade.»

Oct 25, 2025
Francesco Storri 🇮🇹
Francesco Storri 🇮🇹

«Estou usando o Cycling Coach AI para treinar para uma gran fondo e estou muito feliz com isso! O plano de treino é claro, adaptável e me mantém motivado toda semana. Estou me sentindo mais forte e constante, especialmente nos esforços longos. Desde que comecei, já melhorei meu FTP e me recupero melhor entre os treinos.»

Jul 29, 2025
Joaquín Rodriguez 🇺🇾
Joaquín Rodriguez 🇺🇾

«Usei o Cycling Coach AI para me preparar para a prova de gravel Dirty Warrny, na Austrália. Com um plano de 4 meses, consegui estruturar volume, força específica e treinos de alta intensidade. Um plano bem organizado, com liberdade para adaptar à minha rotina.»

May 25, 2025
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴

«Excelente app. Ele me ajuda com a motivação, o plano de treino é bem estruturado e é fácil fazer ajustes. Estou em um plano de queima de gordura e ganho de força, e tem sido muito útil. Agora vou começar a próxima fase, que é melhorar nas subidas. Muito animado!»

May 24, 2025
Xavi Almirall 🇪🇸
Xavi Almirall 🇪🇸

«É ótimo poder atualizar minha disponibilidade semanal e ver o plano ajustar automaticamente. Também adoro poder exportar os treinos para o Garmin. Já fiz plano de queima calórica, melhoria de FTP e de subida — minha potência aumentou nas zonas Z2 e Z3.»

May 21, 2025
Anthony Brown 🇺🇸
Anthony Brown 🇺🇸

«Primeira vez que uso um treinador digital para criar meu plano. Fui atleta profissional e sempre planejei meus treinos, mas isso aqui foi uma revelação: sessões bem estruturadas, feedback direto no Garmin, e ajustes automáticos conforme a carga. Recomendo para quem busca um plano intuitivo e personalizado.»

May 20, 2025
Mikael Kippilä 🇸🇪
Mikael Kippilä 🇸🇪

«Plano excelente e fácil de ajustar quando preciso mudar a semana por conta de provas ou imprevistos. Basta informar o que mudou, e o plano se adapta. Estou na fase de base e treinando cerca de 7 a 10h por semana. Recomendo!»

May 20, 2025
Cycling Coach AI

Cycling Coach AI

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Criar Plano de Treino Agora
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Included with your plan:

  • Plano de treino de ciclismo personalizado
    Adaptado ao seu nível, objetivos e disponibilidade
  • Adaptação diária e semanal do plano
    O plano ajusta-se automaticamente conforme o seu treino e a sua agenda
  • Plano nutricional
    Guia diário de alimentação com timing de refeições adaptado a cada semana de treino
  • Plano de força fora da bicicleta
    Exercícios específicos para desenvolver força ciclista e prevenir lesões
  • Treinos estruturados
    Cada sessão tem um objetivo claro e progressão definida
  • Acompanhamento automático do progresso
    Monitoramento contínuo da sua carga e evolução
  • Atualização automática do FTP
    As zonas de treino ajustam-se à medida que você melhora
  • Feedback do coach após cada treino
    Entenda como cada sessão impacta no seu progresso
  • Integração com Garmin, Wahoo, Zwift, Strava, Rouvy e MyWhoosh
    Envie os treinos para seus dispositivos sem configurações complexas
  • Atualize sua disponibilidade quando quiser
    Você muda a semana e o plano se adapta automaticamente

Como o Cycling Coach AI se compara

Força, nutrição e gestão inteligente da fadiga. A maioria das apps obriga-te a escolher. Nós incluímos tudo.

Cycling Coach AI JOIN Cycling Spoked
Plano De Força Fora Da Bici
Plano Nutricional Básico
Chat Com Coach IA (24/7)
Múltiplos Protocolos De Benchmark
Prevenção Inteligente De Fadiga
Garmin, Wahoo, Zwift, Strava, Rouvy E MyWhoosh Parcial Strava

Escolhido por ciclistas que treinam melhor a cada semana

Opiniões reais de ciclistas que usam o Cycling Coach AI para treinar com constância, adaptar-se à vida real e melhorar o desempenho.

Michele Sgobba 🇮🇹
Michele Sgobba 🇮🇹

«A plataforma me serve para ficar mais focado nos objetivos que quero alcançar e não me perder com base nas sensações que tenho.»

May 13, 2026
Marco Salvatici 🇮🇹
Marco Salvatici 🇮🇹

«Estou treinando para aumentar meu FTP e até agora acho que estou indo na direção certa. Meu treino parece coerente com meu objetivo, embora às vezes sinta que poderia fazer um pouco mais. Até agora notei melhorias especialmente nos passeios em grupo

Apr 30, 2026
Misael Rosalez 🇺🇸
Misael Rosalez 🇺🇸

«Estou usando este app há cerca de um mês. Já usei outros apps de treino com IA antes, mas acredito que este é o melhor até agora para mim. Eu adoro. É como ter um treinador real disponível para você 24/7: você dá o seu feedback ao app e ele ajusta os treinos de acordo. Fiquei doente há algumas semanas, avisei o app e ele reduziu a intensidade dos meus treinos. Recomendo este app 100%»

Apr 7, 2026
Alfonso G. 🇪🇸
Alfonso G. 🇪🇸

«De todos os apps que eu havia testado até agora, este me parece o melhor. Fácil e intuitivo. É perfeito. Muito contente!»

Feb 26, 2026
Jörg Goosmann 🇩🇪
Jörg Goosmann 🇩🇪

«A interface é fácil de usar. Os treinos são bem planejados e variados. As explicações de cada treino, incluindo no que prestar atenção, os objetivos e outras informações de contexto, são claramente explicadas. Os dados são apresentados de forma clara e bem organizada. A IA está sempre disponível em segundo plano. Obrigado.»

Feb 23, 2026
Jochen Lachni 🇩🇪
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«Já experimentei vários aplicativos de treino com IA e considero o Cycling Coach AI o melhor. O recurso de destaque é o Coach de IA. Você pode conversar com ele, o que é particularmente importante para mim como iniciante no treino

Feb 12, 2026
Rob Malcomson 🇦🇺
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«Gostando da capacidade do aplicativo de ajustar facilmente meus planos de treino à minha disponibilidade em constante mudança. O plano geral é bem estruturado de acordo com minha idade e nível.»

Jan 27, 2026
Jamerson Bombonatto 🇮🇹
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«Com o app tenho objetivos de treino claros e também posso adaptá-los às minhas necessidades de evolução. Obrigado, Cycling Coach AI, por me ajudar a melhorar meu FTP.»

Nov 9, 2025
Hubert Heng 🇸🇬
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«Sinto de verdade que o treino melhorou meu desempenho e me forçou a treinar. E o coach de IA pode ajustar meu cronograma se eu precisar mudar minha disponibilidade.»

Oct 25, 2025
Francesco Storri 🇮🇹
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«Estou usando o Cycling Coach AI para treinar para uma gran fondo e estou muito feliz com isso! O plano de treino é claro, adaptável e me mantém motivado toda semana. Estou me sentindo mais forte e constante, especialmente nos esforços longos. Desde que comecei, já melhorei meu FTP e me recupero melhor entre os treinos.»

Jul 29, 2025
Joaquín Rodriguez 🇺🇾
Joaquín Rodriguez 🇺🇾

«Usei o Cycling Coach AI para me preparar para a prova de gravel Dirty Warrny, na Austrália. Com um plano de 4 meses, consegui estruturar volume, força específica e treinos de alta intensidade. Um plano bem organizado, com liberdade para adaptar à minha rotina.»

May 25, 2025
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴

«Excelente app. Ele me ajuda com a motivação, o plano de treino é bem estruturado e é fácil fazer ajustes. Estou em um plano de queima de gordura e ganho de força, e tem sido muito útil. Agora vou começar a próxima fase, que é melhorar nas subidas. Muito animado!»

May 24, 2025
Xavi Almirall 🇪🇸
Xavi Almirall 🇪🇸

«É ótimo poder atualizar minha disponibilidade semanal e ver o plano ajustar automaticamente. Também adoro poder exportar os treinos para o Garmin. Já fiz plano de queima calórica, melhoria de FTP e de subida — minha potência aumentou nas zonas Z2 e Z3.»

May 21, 2025
Anthony Brown 🇺🇸
Anthony Brown 🇺🇸

«Primeira vez que uso um treinador digital para criar meu plano. Fui atleta profissional e sempre planejei meus treinos, mas isso aqui foi uma revelação: sessões bem estruturadas, feedback direto no Garmin, e ajustes automáticos conforme a carga. Recomendo para quem busca um plano intuitivo e personalizado.»

May 20, 2025
Mikael Kippilä 🇸🇪
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«Plano excelente e fácil de ajustar quando preciso mudar a semana por conta de provas ou imprevistos. Basta informar o que mudou, e o plano se adapta. Estou na fase de base e treinando cerca de 7 a 10h por semana. Recomendo!»

May 20, 2025