Comece hoje o seu treino de ciclismo personalizado

Treine com um plano que se adapta ao seu nível e à sua vida real. Teste grátis por 15 dias. Cancele quando quiser.
Para ciclistas amadores e competitivos • Adapta-se à sua agenda • Não precisa de medidor de potência

Cycling Coach AI
USD 12.49
Por mês Pagamento anual
Plano de treino de ciclismo personalizado
Adaptado ao seu nível, objetivos e disponibilidade
Adaptação diária e semanal do plano
O plano ajusta-se automaticamente conforme o seu treino e a sua agenda
Plano nutricional
Guia diário de alimentação com timing de refeições adaptado a cada semana de treino
Plano de força fora da bicicleta
Exercícios específicos para desenvolver força ciclista e prevenir lesões
Treinos estruturados
Cada sessão tem um objetivo claro e progressão definida
Acompanhamento automático do progresso
Monitoramento contínuo da sua carga e evolução
Atualização automática do FTP
As zonas de treino ajustam-se à medida que você melhora
Feedback do coach após cada treino
Entenda como cada sessão impacta no seu progresso
Integração com Garmin, Wahoo, Zwift, Strava, Rouvy e MyWhoosh
Envie os treinos para seus dispositivos sem configurações complexas
Atualize sua disponibilidade quando quiser
Você muda a semana e o plano se adapta automaticamente
Período de Teste Grátis · Nada a Pagar Hoje · Cancele Quando Quiser
Misael Rosalez
Misael Rosalez

«Estou usando este app há cerca de um mês. Já usei outros apps de treino com IA antes, mas acredito que este é o melhor até agora para mim. Eu adoro. É como ter um treinador real disponível para você 24/7: você dá o seu feedback ao app e ele ajusta os treinos de acordo. Fiquei doente há algumas semanas, avisei o app e ele reduziu a intensidade dos meus treinos. Recomendo este app 100%»

Apr 7, 2026
Alfonso G.
Alfonso G.

«De todos os apps que eu havia testado até agora, este me parece o melhor. Fácil e intuitivo. É perfeito. Muito contente!»

Feb 26, 2026
Jörg Goosmann
Jörg Goosmann

«A interface é fácil de usar. Os treinos são bem planejados e variados. As explicações de cada treino, incluindo no que prestar atenção, os objetivos e outras informações de contexto, são claramente explicadas. Os dados são apresentados de forma clara e bem organizada. A IA está sempre disponível em segundo plano. Obrigado.»

Feb 23, 2026
Jochen Lachni
Jochen Lachni

«Já experimentei vários aplicativos de treino com IA e considero o Cycling Coach AI o melhor. O recurso de destaque é o Coach de IA. Você pode conversar com ele, o que é particularmente importante para mim como iniciante no treino

Feb 12, 2026
Rob Malcomson 🇦🇺
Rob Malcomson 🇦🇺

«Gostando da capacidade do aplicativo de ajustar facilmente meus planos de treino à minha disponibilidade em constante mudança. O plano geral é bem estruturado de acordo com minha idade e nível.»

Jan 27, 2026
Jamerson Bombonatto 🇮🇹
Jamerson Bombonatto 🇮🇹

«Com o app tenho objetivos de treino claros e também posso adaptá-los às minhas necessidades de evolução. Obrigado, Cycling Coach AI, por me ajudar a melhorar meu FTP.»

Nov 9, 2025
Hubert Heng 🇸🇬
Hubert Heng 🇸🇬

«Sinto de verdade que o treino melhorou meu desempenho e me forçou a treinar. E o coach de IA pode ajustar meu cronograma se eu precisar mudar minha disponibilidade.»

Oct 25, 2025
Francesco Storri 🇮🇹
Francesco Storri 🇮🇹

«Estou usando o Cycling Coach AI para treinar para uma gran fondo e estou muito feliz com isso! O plano de treino é claro, adaptável e me mantém motivado toda semana. Estou me sentindo mais forte e constante, especialmente nos esforços longos. Desde que comecei, já melhorei meu FTP e me recupero melhor entre os treinos.»

Jul 29, 2025
Joaquín Rodriguez 🇺🇾
Joaquín Rodriguez 🇺🇾

«Usei o Cycling Coach AI para me preparar para a prova de gravel Dirty Warrny, na Austrália. Com um plano de 4 meses, consegui estruturar volume, força específica e treinos de alta intensidade. Um plano bem organizado, com liberdade para adaptar à minha rotina.»

May 25, 2025
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴

«Excelente app. Ele me ajuda com a motivação, o plano de treino é bem estruturado e é fácil fazer ajustes. Estou em um plano de queima de gordura e ganho de força, e tem sido muito útil. Agora vou começar a próxima fase, que é melhorar nas subidas. Muito animado!»

May 24, 2025
Xavi Almirall 🇪🇸
Xavi Almirall 🇪🇸

«É ótimo poder atualizar minha disponibilidade semanal e ver o plano ajustar automaticamente. Também adoro poder exportar os treinos para o Garmin. Já fiz plano de queima calórica, melhoria de FTP e de subida — minha potência aumentou nas zonas Z2 e Z3.»

May 21, 2025
Anthony Brown 🇺🇸
Anthony Brown 🇺🇸

«Primeira vez que uso um treinador digital para criar meu plano. Fui atleta profissional e sempre planejei meus treinos, mas isso aqui foi uma revelação: sessões bem estruturadas, feedback direto no Garmin, e ajustes automáticos conforme a carga. Recomendo para quem busca um plano intuitivo e personalizado.»

May 20, 2025
Mikael Kippilä 🇸🇪
Mikael Kippilä 🇸🇪

«Plano excelente e fácil de ajustar quando preciso mudar a semana por conta de provas ou imprevistos. Basta informar o que mudou, e o plano se adapta. Estou na fase de base e treinando cerca de 7 a 10h por semana. Recomendo!»

May 20, 2025

Cycling Coach AI

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Included with your plan:

  • Plano de treino de ciclismo personalizado
    Adaptado ao seu nível, objetivos e disponibilidade
  • Adaptação diária e semanal do plano
    O plano ajusta-se automaticamente conforme o seu treino e a sua agenda
  • Plano nutricional
    Guia diário de alimentação com timing de refeições adaptado a cada semana de treino
  • Plano de força fora da bicicleta
    Exercícios específicos para desenvolver força ciclista e prevenir lesões
  • Treinos estruturados
    Cada sessão tem um objetivo claro e progressão definida
  • Acompanhamento automático do progresso
    Monitoramento contínuo da sua carga e evolução
  • Atualização automática do FTP
    As zonas de treino ajustam-se à medida que você melhora
  • Feedback do coach após cada treino
    Entenda como cada sessão impacta no seu progresso
  • Integração com Garmin, Wahoo, Zwift, Strava, Rouvy e MyWhoosh
    Envie os treinos para seus dispositivos sem configurações complexas
  • Atualize sua disponibilidade quando quiser
    Você muda a semana e o plano se adapta automaticamente

Como o Cycling Coach AI se compara

Força, nutrição e gestão inteligente da fadiga. A maioria das apps obriga-te a escolher. Nós incluímos tudo.

Cycling Coach AI JOIN Cycling Spoked
Plano De Força Fora Da Bici
Plano Nutricional Básico
Chat Com Coach IA (24/7)
Múltiplos Protocolos De Benchmark
Prevenção Inteligente De Fadiga
Garmin, Wahoo, Zwift, Strava, Rouvy E MyWhoosh Parcial Strava

Escolhido por ciclistas que treinam melhor a cada semana

Opiniões reais de ciclistas que usam o Cycling Coach AI para treinar com constância, adaptar-se à vida real e melhorar o desempenho.

Misael Rosalez
Misael Rosalez

«Estou usando este app há cerca de um mês. Já usei outros apps de treino com IA antes, mas acredito que este é o melhor até agora para mim. Eu adoro. É como ter um treinador real disponível para você 24/7: você dá o seu feedback ao app e ele ajusta os treinos de acordo. Fiquei doente há algumas semanas, avisei o app e ele reduziu a intensidade dos meus treinos. Recomendo este app 100%»

Apr 7, 2026
Alfonso G.
Alfonso G.

«De todos os apps que eu havia testado até agora, este me parece o melhor. Fácil e intuitivo. É perfeito. Muito contente!»

Feb 26, 2026
Jörg Goosmann
Jörg Goosmann

«A interface é fácil de usar. Os treinos são bem planejados e variados. As explicações de cada treino, incluindo no que prestar atenção, os objetivos e outras informações de contexto, são claramente explicadas. Os dados são apresentados de forma clara e bem organizada. A IA está sempre disponível em segundo plano. Obrigado.»

Feb 23, 2026
Jochen Lachni
Jochen Lachni

«Já experimentei vários aplicativos de treino com IA e considero o Cycling Coach AI o melhor. O recurso de destaque é o Coach de IA. Você pode conversar com ele, o que é particularmente importante para mim como iniciante no treino

Feb 12, 2026
Rob Malcomson 🇦🇺
Rob Malcomson 🇦🇺

«Gostando da capacidade do aplicativo de ajustar facilmente meus planos de treino à minha disponibilidade em constante mudança. O plano geral é bem estruturado de acordo com minha idade e nível.»

Jan 27, 2026
Jamerson Bombonatto 🇮🇹
Jamerson Bombonatto 🇮🇹

«Com o app tenho objetivos de treino claros e também posso adaptá-los às minhas necessidades de evolução. Obrigado, Cycling Coach AI, por me ajudar a melhorar meu FTP.»

Nov 9, 2025
Hubert Heng 🇸🇬
Hubert Heng 🇸🇬

«Sinto de verdade que o treino melhorou meu desempenho e me forçou a treinar. E o coach de IA pode ajustar meu cronograma se eu precisar mudar minha disponibilidade.»

Oct 25, 2025
Francesco Storri 🇮🇹
Francesco Storri 🇮🇹

«Estou usando o Cycling Coach AI para treinar para uma gran fondo e estou muito feliz com isso! O plano de treino é claro, adaptável e me mantém motivado toda semana. Estou me sentindo mais forte e constante, especialmente nos esforços longos. Desde que comecei, já melhorei meu FTP e me recupero melhor entre os treinos.»

Jul 29, 2025
Joaquín Rodriguez 🇺🇾
Joaquín Rodriguez 🇺🇾

«Usei o Cycling Coach AI para me preparar para a prova de gravel Dirty Warrny, na Austrália. Com um plano de 4 meses, consegui estruturar volume, força específica e treinos de alta intensidade. Um plano bem organizado, com liberdade para adaptar à minha rotina.»

May 25, 2025
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴
Juan Carlos Alvarez 🇨🇴

«Excelente app. Ele me ajuda com a motivação, o plano de treino é bem estruturado e é fácil fazer ajustes. Estou em um plano de queima de gordura e ganho de força, e tem sido muito útil. Agora vou começar a próxima fase, que é melhorar nas subidas. Muito animado!»

May 24, 2025
Xavi Almirall 🇪🇸
Xavi Almirall 🇪🇸

«É ótimo poder atualizar minha disponibilidade semanal e ver o plano ajustar automaticamente. Também adoro poder exportar os treinos para o Garmin. Já fiz plano de queima calórica, melhoria de FTP e de subida — minha potência aumentou nas zonas Z2 e Z3.»

May 21, 2025
Anthony Brown 🇺🇸
Anthony Brown 🇺🇸

«Primeira vez que uso um treinador digital para criar meu plano. Fui atleta profissional e sempre planejei meus treinos, mas isso aqui foi uma revelação: sessões bem estruturadas, feedback direto no Garmin, e ajustes automáticos conforme a carga. Recomendo para quem busca um plano intuitivo e personalizado.»

May 20, 2025
Mikael Kippilä 🇸🇪
Mikael Kippilä 🇸🇪

«Plano excelente e fácil de ajustar quando preciso mudar a semana por conta de provas ou imprevistos. Basta informar o que mudou, e o plano se adapta. Estou na fase de base e treinando cerca de 7 a 10h por semana. Recomendo!»

May 20, 2025