Entraînez-vous avec un plan qui s’adapte à votre niveau et à votre vie réelle. Essai gratuit de 15 jours. Annulation à tout moment.
Pour cyclistes amateurs et compétitifs • S’adapte à votre emploi du temps • Aucun capteur de puissance requis
Plans d'entraînement adaptatifs, données de récupération, test FTP, envoi vers le compteur et Pedaldrome.
Commence gratuitementTout Base, plus le renforcement musculaire, une nutrition calée sur ton entraînement jour après jour, tous les tests et une année complète d’historique.
Commence gratuitementTout Pro, plus la génération prioritaire, l'accès anticipé aux nouveautés et le support prioritaire.
Commence gratuitementTaxes incluses
Comparatif — les 15 fonctionnalités
| Base | Pro | Elite | |
|---|---|---|---|
| Plans d'entraînement | |||
| Données de récupération Garmin, Whoop et Apple Health | |||
| Suivi du cycle | |||
| Envoi vers le compteur Garmin, Wahoo et Hammerhead | |||
| Pedaldrome Monde d'entraînement numérique | |||
| Renforcement musculaire | — | ||
| Plan de nutrition | — | ||
| Où faire tes intervalles De vraies montées près de chez toi qui collent à la séance | — | ||
| Usage IA | |||
| Benchmark Tests FTP, CP, TTE, sprint et plus | FTP seulement | Tous | Tous |
| Rapports de course | 1/mois | Illimité | Illimité |
| Historique Insights | 30 jours | 1 an | 1 an |
| Génération prioritaire Tes plans et séances d'abord | — | — | |
| Accès anticipé Les nouveautés avant tout le monde | — | — | |
| Support | Basique | Standard | Prioritaire |
Richard Horvath🇭🇺 « Je l'utilise pour préparer le Super Giro Dolomiti. Je n'ai que du bien à en dire : il y a beaucoup de bonnes nouveautés et les améliorations arrivent jour après jour ! J'espère encore progresser avec elle à 53 ans. »21 oct. 2026
Giuliano Bissoli🇮🇹 « Une excellente solution pour avoir des entraînements ciblés et modifiables selon ses disponibilités ou ses demandes. C'est comme avoir un coach avec qui échanger chaque jour et qui regarde et évalue vraiment chaque séance réalisée. »20 oct. 2026
« En tant qu’ancien athlète professionnel, cela a été une révélation »
Carsten Oehmke🇩🇪 « Je m'entraîne pour un gravel de 100 km le 29 décembre 2026. Je trouve l'entraînement bien structuré. Mon endurance de base progresse petit à petit. J'utilise Cycling Coach AI depuis 8 semaines. J'aime la rapidité avec laquelle les bugs trouvés sont corrigés. »7 sept. 2026
Brent Delarue🇧🇪 « J'utilise Cycling Coach AI pour m'entraîner pendant une saison active de courses amateurs, avec une vitesse moyenne de 43km/h sur 65km, combinées à un contre-la-montre de 90km. L'application gère tout. Elle essaie de gérer la fatigue tout en gardant l'entraînement productif : si une séance s'avère plus exigeante que prévu, elle propose de modifier la suivante. Les conseils nutritionnels sont bien, avec des objectifs de macros. L'arrivée de Pedaldrome pour rouler en virtuel pendant l'hiver est quelque chose que j'ai hâte de tester. Je continue à suivre l'évolution de l'application. Cette application va aller loin et elle m'emmène loin, vers mes objectifs. »12 août 2026
« Le plan était bien organisé et suffisamment flexible pour s’adapter à ma routine quotidienne »
Michele Sgobba🇮🇹 « La plateforme me sert à être plus concentré sur les objectifs que je veux atteindre et à ne pas me perdre en fonction des sensations que j'ai. »13 mai 2026
Misael Rosalez🇺🇸 « J'utilise cette application depuis environ un mois. J'ai utilisé d'autres applications d'entraînement basées sur l'IA auparavant, mais je pense que celle-ci est la meilleure jusqu'à présent pour moi. Je l'adore. C'est comme avoir un vrai coach disponible pour vous 24/7 : vous donnez votre feedback à l'application et elle ajuste les séances d'entraînement en conséquence. J'étais malade il y a quelques semaines, je l'ai fait savoir et elle a réduit l'intensité de mes séances. Je recommande cette application à 100% »7 avr. 2026
« L'application gère tout »
Jörg Goosmann🇩🇪 « L'interface est facile à utiliser. Les séances sont bien planifiées et variées. Les explications de chaque séance, y compris ce à quoi il faut faire attention, les objectifs et d'autres informations de contexte, sont clairement expliquées. Les données sont présentées de manière claire et bien organisée. L'IA est toujours disponible en arrière-plan. Merci. »23 févr. 2026
Rob Malcomson🇦🇺 « J’apprécie la capacité de l’application à adapter facilement mes plans d’entraînement à mes disponibilités changeantes. Le plan global est bien structuré en fonction de mon âge et de mon niveau. »27 janv. 2026
« Mon endurance de base progresse petit à petit »
Hubert Heng🇸🇬 « Je sens vraiment que l'entraînement a amélioré mes performances et m'a poussé à m'entraîner. Et le coach IA peut ajuster mon planning si je dois changer mes disponibilités. »25 oct. 2025
Joaquín Rodriguez🇺🇾 « J’ai utilisé Cycling Coach AI pour me préparer à la course gravel Dirty Warrny en Australie. En suivant un plan de 4 mois, j’ai pu structurer mon volume, ma force spécifique et mes séances à haute intensité. Le plan était bien organisé et suffisamment flexible pour s’adapter à ma routine quotidienne. »25 mai 2025
« je vois que ma puissance est plus élevée en Z2 et Z3 »
Xavi Almirall🇪🇸 « C’est génial de pouvoir modifier ma disponibilité chaque semaine, et que le plan s’adapte automatiquement ! J’adore aussi pouvoir exporter les séances vers Garmin. J’ai suivi des plans pour brûler des calories, améliorer mon FTP et grimper, et je vois que ma puissance est plus élevée en Z2 et Z3. »21 mai 2025
Mikael Kippilä🇸🇪 « Super plan, et super facile à ajuster en cas de course ou de changement de programme. Il suffit d’expliquer tes besoins, et le plan est mis à jour. Je suis en phase de construction avec 7 à 10 h/semaine. Je recommande ! »20 mai 2025
« sans se perdre dans des tableaux compliqués ni risquer le surentraînement »
Fabrizio Guarini🇮🇹 « Une excellente plateforme : j'arrive à gérer mes entraînements de façon optimale. »20 oct. 2026
Andrea🇮🇹 « Une excellente application pour qui veut s'entraîner avec constance et méthode, y compris pour les courses, sans se perdre dans des tableaux compliqués ni risquer le surentraînement. Je suis très content des résultats qu'elle m'apporte ! »7 sept. 2026
« j'ai déjà amélioré ma FTP et je récupère mieux entre les séances »
Gustavo Dorella🇧🇷 « Bonjour ! Je m'entraîne pour une course de montagne à Campos do Jordão, L'Étape Brasil, avec 110 km et 2 300 m de dénivelé. Cycling Coach AI m'aide pour les séances d'affûtage, à 3 semaines de la course. Je me sens très bien avec le plan d'entraînement et avec les séances spécifiques. Ce que j'apprécie le plus, c'est que l'application fait une lecture complète de moi, car elle utilise les données de la montre Garmin que je porte 24 heures sur 24 — qualité du sommeil, récupération, HRV, etc. — et les données des séances réalisées. Ainsi, je comprends les prochaines séances et ce qu'elles cherchent à améliorer dans ma condition pour la course. »5 sept. 2026
Gregor Martin🇮🇹 « Je m'entraîne sur les montées et je m'en sors très bien! Depuis que j'ai commencé à suivre le plan d'entraînement, je me suis beaucoup amélioré: les mêmes montées effectuées plus vite avec le cœur qui bat moins fort! Pour un amateur comme moi qui veut s'entraîner avec méthode et même faire des courses, c'est excellent! Il faut juste améliorer un peu la mémoire de l'intelligence artificielle, elle oublie parfois des choses, mais pour le reste c'est TOP! »24 juin 2026
« C'est comme avoir un vrai coach disponible pour vous 24/7 »
Marco Salvatici🇮🇹 « Je m'entraîne pour augmenter mon FTP et jusqu'à présent je pense que je vais dans la bonne direction. Mon entraînement semble cohérent avec mon objectif, même si parfois j'ai l'impression de pouvoir en faire un peu plus. Jusqu'à présent, j'ai remarqué des améliorations surtout lors des sorties en groupe. »30 avr. 2026
Alfonso G.🇪🇸 « De toutes les applications que j'avais essayées jusqu'à présent, celle-ci me semble la meilleure. Facile et intuitive. Elle est parfaite. Très content ! »26 févr. 2026
« l'application fait une lecture complète de moi »
Jochen Lachni🇩🇪 « J’ai essayé plusieurs applications d’entraînement basées sur l’IA et je considère Cycling Coach AI comme la meilleure. La fonctionnalité la plus remarquable est le coach IA. On peut discuter avec lui, ce qui est particulièrement important pour moi en tant que débutant en entraînement. »12 févr. 2026
Jamerson Bombonatto🇮🇹 « Grâce à l'application, j'ai des objectifs d'entraînement clairs et je peux aussi les adapter à mes besoins de progression. Merci, Cycling Coach AI, de m'aider à améliorer ma FTP. »9 nov. 2025
« Il suffit d’expliquer tes besoins, et le plan est mis à jour »
Francesco Storri🇮🇹 « J'utilise Cycling Coach AI pour me préparer à une gran fondo et j'en suis vraiment content ! Le plan d'entraînement est clair, adaptable et me motive chaque semaine. Je me sens plus fort et plus régulier, surtout sur les longs efforts. Depuis que j'ai commencé, j'ai déjà amélioré ma FTP et je récupère mieux entre les séances. »29 juil. 2025
Juan Carlos Alvarez🇨🇴 « Excellente application. Elle m'aide à rester motivé, le plan d'entraînement est bien structuré et il est facile de faire des ajustements. Je suis sur un plan de perte de graisse et de renforcement, et c'est très utile. Je vais maintenant commencer la phase suivante, pour améliorer mes montées. Très motivé ! »24 mai 2025
« Je suis sur un plan de perte de graisse et de renforcement, et c'est très utile »
Anthony Brown🇺🇸 « En tant qu’ancien athlète professionnel, cela a été une révélation en termes de planification des séances, de coordination avec l’écran Garmin pour un retour en séance, d’enregistrement et de mise à jour des séances selon la charge, avec un feedback instantané. Je recommande vivement ce service à quiconque cherche un plan d’entraînement intuitif et personnalisé qui s’adapte à la charge d’entraînement. »20 mai 2025
Nous répondons aux questions les plus courantes pour que vous commenciez à vous entraîner en toute confiance.
Oui. Cycling Coach AI convient aussi bien aux cyclistes amateurs qu’aux cyclistes compétitifs. Le plan est conçu selon votre niveau actuel, votre expérience et vos objectifs, et évolue avec vos progrès.
Non. Vous pouvez vous entraîner avec la fréquence cardiaque ou la perception de l’effort. Si vous utilisez un capteur de puissance, le plan en tiendra compte, mais ce n’est pas obligatoire.
Aucun problème. Vous pouvez mettre à jour votre disponibilité à tout moment et votre plan s’adaptera automatiquement à votre nouvel emploi du temps.
Il n’y a pas de minimum ou de maximum fixe. Le plan s’adapte au nombre de jours que vous pouvez consacrer à l’entraînement, selon votre réalité.
Oui. Le plan est ajusté chaque jour en fonction des séances réalisées, de vos progrès et des changements de disponibilité, afin de refléter votre condition physique réelle.
Base comprend votre plan d'entraînement adaptatif, les données de récupération, le test FTP, l'export vers votre compteur et Pedaldrome. Pro ajoute le renforcement musculaire, le plan nutritionnel, où faire vos intervalles, tous les tests, des rapports de course illimités et un an complet d'historique d'insights. Elite ajoute la génération prioritaire des plans, l'accès anticipé aux nouveautés et le support prioritaire. Le tableau ci-dessus compare les 15 fonctions.
Oui. Vous pouvez monter ou descendre de plan à tout moment depuis votre compte. Si vous vous êtes abonné sur le web, le changement s'applique immédiatement et le montant est calculé au prorata. Sur iOS et Android, c'est l'App Store ou Google Play qui gère le changement, selon leurs règles.
Sur celui que vous choisissez. Pro est présélectionné parce que c'est celui que choisissent la plupart des cyclistes, mais vous pouvez démarrer vos 15 jours d'essai sur Base, Pro ou Elite, et changer ensuite. Rien ne vous est facturé pendant l'essai.
Oui. Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment depuis votre compte, sans engagement à long terme.
Oui. Vous bénéficiez de 15 jours d’essai gratuit. Aucun paiement n’est effectué pendant cette période et vous pouvez annuler avant la fin si vous le souhaitez.
Oui, avec Pro et Elite. Les deux incluent un plan de renforcement structuré, avec des exercices ciblés pour développer la musculature spécifique au cyclisme et réduire le risque de blessure, mis à jour chaque semaine en même temps que votre plan vélo. Base se concentre sur le plan vélo.
Oui, avec Pro et Elite. Les deux incluent un guide nutritionnel quotidien calé sur votre charge d'entraînement : horaires des repas, alimentation à vélo et récupération s'adaptent chaque semaine à votre programme. Base n'inclut pas le plan nutritionnel.
Oui. L’accès à l’application web et à l’app iOS est entièrement inclus dans votre abonnement sans frais supplémentaires. Votre plan, vos séances et les retours du coach sont disponibles sur n’importe quel appareil, à tout moment.
Votre abonnement démarre automatiquement après les 15 jours d’essai. Si vous annulez avant la fin, aucun paiement ne sera effectué. Pas de frais cachés ni d’engagement à long terme.
Cycling Coach AI se synchronise avec Garmin, Wahoo, Zwift, Strava, Rouvy et MyWhoosh. Les séances structurées sont envoyées directement sur votre appareil, sans configuration manuelle. WHOOP, Garmin et Apple Health ajoutent votre sommeil et votre VFC, pour que le plan réagisse aussi à votre récupération.
Oui. Lors de la configuration de votre plan, vous pouvez indiquer un événement cible: une gran fondo, une course, une cyclosportive ou tout autre objectif. Votre entraînement sera structuré pour vous amener à votre pic de forme au bon moment.