Intégré avec tout ton écosystème

Importe : activités avec puissance, HR, cadence, zones, laps, localisation, streams complets. Calcule TSS et HRTSS automatiquement. Pré-remplit FTP, poids, sexe.

Exporte : met à jour la description de ton activité sur Strava avec ta progression :

Synchronisation automatique : vos activités apparaissent dans l'app en quelques secondes. En cas de retard, le système vérifie automatiquement toutes les quelques minutes.

Reçoit automatiquement : activités (14 types de cyclisme), HRV, sommeil (durée, qualité, détail), stress, métriques corporelles, HR repos.

Envoie : entraînements individuels ou semaines complètes directement sur la montre en format natif.

Déclencheur automatique : quand les données HRV + sommeil du même jour arrivent, l'analyse de bien-être se déclenche pour adapter l'entraînement.

Importe : score de récupération, VFC, fréquence cardiaque au repos, SpO₂, température cutanée et analyse complète du sommeil (profond, léger, REM, éveil, score de sommeil).

Synchronisation en temps réel : les données arrivent automatiquement via webhooks, sans synchronisation manuelle.

Adaptation du coach : quand les données de récupération et de sommeil arrivent, l'analyse du bien-être adapte la séance du jour (maintien, allègement ou report). Si Garmin est aussi connecté, les données WHOOP sont prioritaires.

Export de plans et entraînements individuels vers le compteur en format natif avec blocs de puissance/HR. Semaines complètes d'un coup.

Export en format XML/ZWO natif pour les 3 plateformes. Warmup, intervalles avec répétitions, cooldown. Puissance relative au FTP, cadence. Semaine complète ou individuelle.

PDF : plan hebdomadaire avec graphiques de blocs par zone, 7 zones de puissance et 5 de HR avec couleurs, échauffement/set/retour au calme détaillés.

Email et WhatsApp : envoi du plan hebdomadaire pour le partager avec d'autres.