Coach conversacional
Un coach que no solo habla, hace cosas
Chat en tiempo real con tu coach de IA. Puede regenerar entrenamientos, enviarlos a tu Garmin, consultar métricas, crear planes y más. Todo desde la conversación.
01 — Conversación
Streaming en tiempo real, como hablar con alguien
Las respuestas aparecen palabra por palabra. Sin esperar 10 segundos para ver el texto completo. Y cuando el coach ejecuta una acción, ves qué está haciendo.
Mañana tengo menos tiempo, ¿puedes acortarme el entreno a 45 minutos?
Listo. Regeneré tu sesión de mañana a 45 minutos. Mantuve el foco en Sweet Spot pero reduje el set principal a 2×12 min en Z4 en lugar de 3×15 min. El calentamiento y enfriamiento se mantienen.
✓ regenerate_training_session
Enviado a tu Garmin. Lo deberías ver en unos segundos en tu reloj.
✓ send_training_session_to_garmin
02 — 30+ acciones
Todo lo que puede hacer tu coach desde el chat
📋
Gestionar tu plan
Regenerar sesiones o semanas, saltar entrenos, mover fechas, crear planes nuevos
📊
Consultar métricas
Fitness (CTL/TSB), últimas actividades, progreso del plan, zonas, FTP
⌚
Enviar a dispositivos
Sesiones o semanas completas a Garmin y Wahoo, directo al reloj
✏
Modificar tu perfil
Actualizar FTP, peso, maxHR (recalcula zonas), cambiar disponibilidad
🎯
Quick rides y tests
Crear entrenamientos rápidos o tests de fitness desde la conversación
✅
Completar entrenos
Vincular actividades de Strava, marcar fuerza como completada con RPE
03 — Contexto
Sabe todo sobre ti sin que le expliques nada
Cada vez que hablas con el coach, él ya tiene acceso a:
- ✓Tu plan activo — Estructura, sesiones, fechas, foco de cada día.
- ✓Tu fitness — CTL, ATL, TSB de los últimos 90 días.
- ✓Tus actividades recientes — Últimos 7 días de Strava.
- ✓Tu información — FTP, zonas, disponibilidad, preferencias.
- ✓Tu nutrición — Plan nutricional si tiene uno activo.
04 — Onboarding
Nuevos usuarios configuran todo conversando
Si no completaste tu perfil, el coach te guía paso a paso de forma natural:
1. Conectar Strava o Garmin (o saltar)
2. Datos personales: edad, sexo, altura, peso
3. Experiencia: distancia último año, FTP, VO2Max, maxHR
4. Disponibilidad: horas por día de la semana
Sin formularios. Como una conversación con un coach real.
05 — Resumen
Lo que hace especial a este coach
- ✓No solo habla, actúa — 30+ acciones ejecutables. Regenera, envía, crea, modifica.
- ✓Streaming — Respuestas en tiempo real, palabra por palabra.
- ✓Contexto completo — No necesitas explicar quién eres ni qué estás haciendo.
- ✓Restrictivo por diseño — No inventa, no asume. Usa datos y requiere confirmación.
- ✓10 idiomas — Responde en tu idioma configurado.