Race Analysis

Analizza ogni gara come un pro

9 sezioni di analisi approfondita, radar prestazionale calibrato, mappa interattiva e raccomandazioni. Tutto generato dall'IA.

01 — 9 sezioni di analisi

Ogni angolo della tua gara, coperto

Overview Prestazione Esecuzione Preparazione Punti di forza Splits Benchmarks Mappa Raccomandazioni

✓Overview — Evento, distanza, dislivello, tempo, velocità, NP, TSS, FC, calorie, RPE, temperatura e dispositivo.
✓Score prestazionale — Punteggio 1-10 calcolato come media ponderata di 6 dimensioni radar.
✓Esecuzione — Grafico multi-metrica, distribuzione zone, metriche intensità e decoupling HR:Power.
✓Preparazione — Grafico fitness 8 settimane (CTL, ATL, TSB), metriche giorno gara, TSS settimanale e aderenza al piano.
✓Punti di forza — Radar chart 6 dimensioni, barre di score e insights azionabili.
✓Splits — Analisi per chilometro con grafico a barre e tabella.
✓Benchmarks — Grafico area: potenze gara vs migliori allenamento (5s a 60min).
✓Mappa — Percorso con marcatori: potenza max, FC max, velocità max, gradiente max.
✓Raccomandazioni — Suggerimenti concreti di allenamento per la prossima gara.

02 — Radar prestazionale

6 dimensioni calibrate al tuo livello

Il radar valuta la gara in 6 dimensioni (1-10). Le soglie si calibrano al tuo livello.

Resistenza aerobica

Decoupling HR:Power, tempo in Z3-Z4, fattore intensità

Potenza breve

Migliori 5s, 30s, 1min vs allenamento

Pacing

Distribuzione 1ª vs 2ª metà, variabilità, bonus negative split

Preparazione

CTL, TSB in finestra ottimale, aderenza, rilevamento taper

Efficienza

Variabilità potenza, decoupling, W/kg

Esplosività

Picco 5s e 30s relativo a FTP

03 — Decoupling & pacing

Efficienza aerobica e distribuzione dello sforzo

Il decoupling HR:Power misura quanto la FC si è spostata rispetto alla potenza:

✓<5% — Eccellente — Il sistema aerobico ha mantenuto l'efficienza.
✓5-10% — Moderato — Disaccoppiamento normale.
✓>10% — Significativo — La FC è salita considerevolmente per la stessa potenza.

L'analisi del pacing confronta 1ª vs 2ª metà e rileva negative splits.

04 — Contesto allenamento

Non solo la gara: le 12 settimane precedenti

✓Grafico fitness 8 settimane — Trend CTL, ATL e TSB prima della gara.
✓Analisi taper — Riduzione settimanale TSS nelle 4 settimane precedenti.
✓Aderenza al piano — Percentuale sessioni completate vs pianificate.
✓Best powers vs allenamento — Migliori sforzi gara (5s-60min) vs ultime 12 settimane.
✓Statistiche del periodo — Attività, tempo, distanza, TSS, NP e FC medie.

05 — Condividi

Condividi la tua analisi con un link pubblico

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06 — Cosa lo rende speciale

Un'analisi che nessun altro coach ti dà

✓Non solo la gara — Analizza preparazione, taper e come sei arrivato.
✓Radar calibrato — 6 dimensioni con soglie adattate al tuo livello.
✓Score deterministico — Il punteggio 1-10 è media ponderata dei 6 radar scores.
✓Actionable insights — Suggerimenti concreti per migliorare.
✓Condivisibile — Link pubblico unico per i social.

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