Analysiere jedes Rennen wie ein Profi

Jeder Winkel deines Rennens, abgedeckt

• ✓Overview — Event, Distanz, Höhenmeter, Zeit, Geschwindigkeit, NP, TSS, HF, Kalorien, RPE, Temperatur und Gerät.
• ✓Leistungsscore — Score 1-10 als gewichteter Durchschnitt von 6 Radar-Dimensionen.
• ✓Ausführung — Multi-Metrik-Diagramm, Zonenverteilung, Intensitätsmetriken und HR:Power Decoupling.
• ✓Vorbereitung — 8-Wochen Fitness-Chart (CTL, ATL, TSB), Renntag-Metriken, wöchentlicher TSS und Plantreue.
• ✓Stärken — Radar-Chart mit 6 Dimensionen, Score-Balken und konkrete Handlungsempfehlungen.
• ✓Splits — Kilometer-Analyse mit Balkendiagramm und Tabelle.
• ✓Benchmarks — Flächendiagramm: Rennleistungen vs Trainingsbeste (5s bis 60min).
• ✓Karte — Strecke mit Markern: max. Leistung, max. HF, max. Geschwindigkeit, max. Steigung.
• ✓Empfehlungen — Konkrete Trainingsvorschläge für das nächste Rennen, KI-generiert.

6 Dimensionen kalibriert auf dein Niveau

Das Radar bewertet dein Rennen in 6 Dimensionen (1-10). Schwellenwerte werden an dein Niveau angepasst.

Aerobe Effizienz und Belastungsverteilung

HR:Power Decoupling misst die Herzfrequenzdrift relativ zur Leistung:

• ✓<5% — Ausgezeichnet — Dein aerobes System blieb effizient.
• ✓5-10% — Moderat — Normales Decoupling. Kann Ermüdung oder Hitze anzeigen.
• ✓>10% — Signifikant — Deine HF stieg deutlich bei gleicher Leistung.

Die Pacing-Analyse vergleicht 1. vs 2. Hälfte und erkennt Negative Splits.

Nicht nur das Rennen: die 12 Wochen davor

• ✓8-Wochen Fitness-Chart — CTL, ATL und TSB Trends vor dem Rennen.
• ✓Taper-Analyse — Wöchentliche TSS-Reduktion über 4 Wochen.
• ✓Plantreue — Prozentsatz abgeschlossener vs geplanter Einheiten.
• ✓Best Powers vs Training — Beste Rennleistungen (5s-60min) vs letzte 12 Wochen.
• ✓Periodenstatistik — Aktivitäten, Zeit, Distanz, TSS, NP und HF der 12 Wochen.

Teile deine Analyse mit einem öffentlichen Link

Die Analyse kann ohne Konto geteilt werden:

Eine Analyse die kein anderer Coach bietet

• ✓Nicht nur das Rennen — Analysiert Vorbereitung, Taper und wie du angekommen bist.
• ✓Kalibriertes Radar — 6 Dimensionen mit niveauangepassten Schwellenwerten.
• ✓Deterministischer Score — Der 1-10 Score ist ein gewichteter Durchschnitt der 6 Radar-Scores.
• ✓Actionable insights — Konkrete Trainingsempfehlungen zur Verbesserung.
• ✓Teilbar — Einzigartiger öffentlicher Link für Social Media.